現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

国家資格保有の現役整体師が身体・運動・食事など健康にまつわる知識や情報を発信!

2020-03-01から1日間の記事一覧

【猫背スッキリ!】家でも簡単にできるストレッチポールの効果とは?

整体の施術でも実際に使用しているストレッチポール 最初は私もストレッチポールの効果に疑問的でした。笑 ですが、実際に使用してみるとその効果に驚きました。 ストレッチポールに5分程度乗るだけで、背筋がシャキッとされてすごくリフレッシュされます。 …