現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

国家資格保有の現役整体師が身体・運動・食事など健康にまつわる知識や情報を発信!

2020-03-09から1日間の記事一覧

【太ももが固いと腰痛の関係性】ストレッチで柔軟性UPして腰痛予防しよう!

今や現代病と言っても過言ではない腰痛。 その腰痛の原因は様々ありますが、太ももの固さと関係してることをご存知ですか? なぜ太ももが固いと腰痛になりやすいのか? その理由と太ももの固さを解消すべく、ストレッチのやり方をご紹介します。 太ももの筋…