現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

国家資格保有の現役整体師が身体・運動・食事など健康にまつわる知識や情報を発信!

2020-03-17から1日間の記事一覧

【現役整体師が実践中】ストレッチポールに5分乗って肩こりと猫背を解消!

最近は整体師として多くの方を施術をする傍ら、お店の事務作業などでパソコンと向き合う時間も長くなってきました。 最近の悩みは目が悪くなってきたことです・・・。笑 PC作業時に姿勢を意識しても、気がついたら猫背になってた。ということありますよね。 …

【太りにくくなる】サプリや健康茶で注目!難消化性デキストリンとは?

トクホの健康茶をよく飲んでいますが、以前は効果だけに注目してて、果たして何の成分が働いて効果があるのかという点は詳しく知りませんでした。 今回は「難消化性デキストリン」という成分に注目したいと思います。 もう言葉だけでも「??」がついちゃう…