現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

国家資格保有の現役整体師が身体・運動・食事など健康にまつわる知識や情報を発信!

2020-03-21から1日間の記事一覧

現在実践中!糖質制限食生活での間食はコレ!

あなたは最近おなか周りが気になりはじめていませんか? 30歳を超えて体型が気になり始めた今日この頃。 1ヶ月くらい前に体重計に乗る機会があり、測ってみたら理想とは程遠いくらいの体重増加をしてることが発覚・・・。 ということで本腰入れて、ダイエッ…