現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

国家資格保有の現役整体師が身体・運動・食事など健康にまつわる知識や情報を発信!

2020-04-03から1日間の記事一覧

【肩こり解消】ガチガチな鎖骨周りをセルフマッサージしましょう!

最近デスクワークのやり過ぎで肩が辛くなってませんか? 首や肩がツライ・・・。 呼吸が浅い気がする・・・。 猫背になってる気がする。 こんな症状で悩んでいませんか? そんな方には鎖骨の直下にある鎖骨下筋。 鎖骨の動きに関わるので、この筋肉がカチカ…