現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

国家資格保有の現役整体師が身体・運動・食事など健康にまつわる知識や情報を発信!

2020-05-07から1日間の記事一覧

【肩こりの原因!?】僧帽筋の鍛え方やストレッチのやり方を紹介

肩こりの代表格である僧帽筋の鍛え方やストレッチのやり方を解説します。肩こりを解消したい方にオススメ。