現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

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夜遅く飲んでも安心!スタバのデカフェを飲んでみた件

最近の食生活で心掛けていることが2つあります。

 

1つは糖質を抑えること

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もう1つはカフェインを抑えることです。

アイスコーヒーとメモ

最近はカフェインレスのコーヒーをよく飲むようにしています。

私はコーヒーが好きで1日2〜3杯程度飲んでました。

ただ、たまに夜が眠れなかったり日頃のイライラが気になったので、カフェインを抑えた生活を意識するように。

 

現在はコーヒーは1日に1杯程度に抑えて、カフェインが少ないお茶などをよく飲んでいます。

私がよくコンビニで買うお茶はこちら

アサヒ飲料 十六茶 2Lペットボトル×6本入

 

 

カフェインを控えるようになってから、夜眠りにつきやすくなったので効果を実感しています!

 

とはいえ、無性にコーヒーが飲みたいなという衝動に駆られます。

 

街に繰り出してスタバが目に入ると、ついお店に入っちゃうくらいです。笑

 

 

 

そこで、最近はスタバでもデカフェに変更して飲んでいます。

スタバのコーヒー

スタバ好きで、最近はデカフェに変更したメニューをよく注文しています。

スタバではデカフェに変更すると、カフェインが約99%以上取り除かれたドリンクを頂くことができます。

 

私はスターバックスラテソイラテををデカフェ変更で飲んでいます。

 

今までカフェインレスのコーヒーを飲んだことなかったのでどんなものかと興味津々でしたが、実際飲んでみると風味や香りはほとんど同じで美味しかったです。

 

デカフェだと言われなかったら、私は違いがわからなかったと思います。

 

夜でも安心して飲めますし、妊娠中の女性でも安心できますね!

 

他にもキャラメルマキアートホワイトモカなどでもデカフェに変更できるので、いつか飲んでみたいなと思います。

 

ちなみにデカフェに変更すると+50円かかります。

 

夜の遅い時間帯にスタバに行く機会がありましたら、一度デカフェで飲んでみてはいかがでしょうか?

www.starbucks.co.jp

 

 

私の整体院でもお客様にドリンクを提供してますが、無印良品のカフェインゼロブレンド茶をお出ししてます。

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水出しのブレンド茶とルイボスと黒豆のブレンド茶。ともにカフェインゼロです。

香ばしく風味があって、お客様から好評を頂いております。

 

ご興味あれば、ぜひ一度飲んでみてくださいね!

水出し 穀物ブレンド茶 200g(1L用5g×40袋) 通販 | 無印良品

 

 

カフェインに関する記事はこちら

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