現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番!〜

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【あなたはいくつ当てはまる?】現役整体師の骨盤の歪みチェック

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あなたは骨盤の歪みが気になっていませんか?

「なんとなく歪んでいる気がする・・・」

「どう骨盤が歪んでいるか分からない」

という方も多いと思います。

 

今回、現役整体師として

「骨盤の歪みとは?」

「骨盤が歪むとどうなるのか」

「セルフ骨盤の歪みチェック」

に関して書いていきたいと思います。

 

骨盤の歪みとは

骨盤の歪みとは、生活習慣や姿勢などによって骨盤が前後や左右に捻れてしまい正しい位置でない状態を言います。

骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大切なパーツであり、歪むと様々な症状が出てしまいます。

 

骨盤が歪むとどんな症状が出るのか

「骨盤の歪み」と聞くと、一番の代表格は腰痛とイメージされると思います。

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他にも

股関節の痛み

膝の痛み

肩こりや背中の痛み

足のしびれ

内臓の不調

ストレス

冷え性

などに影響されます。

 

骨盤の歪みで様々な症状が出てしまいますね・・・。

骨盤の歪みは自覚してないけど、上記症状でお悩みの方もいらっしゃると思います。

「もしかして骨盤の歪みが原因なの?」

と思いましたら、ぜひ下記のセルフチェックをしてみて下さい。

 

セルフ骨盤歪みチェック

・仰向けで寝ると足の長さが違う

・よく足を組む

・横座りを好む

・仕事柄中腰姿勢が多い

・ヒールが好きでよく履く

・ソファに座っている事が多い

・椅子から立ち上がる時、腰が伸びない事がある

・股関節や膝の曲がりが固い

・お尻や太ももに痛みや違和感を感じる事がある

・顎の噛み合わせが悪い

 

いかがでしたか?

 

実は・・・

 

1個でも当てはまるものがあれば、骨盤が歪んでいる可能性があります!

 

もし複数当てはまるようでしたら、歪み度合いは高くなります。

放っておくと前述の症状がいつ現れてもおかしくありません。

 

骨盤の歪みは元に戻せられるので、お早めに骨盤矯正を受けて整えていきましょう!!

 

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まとめ

・骨盤が歪むと様々な不調を及ぼす

・骨盤の歪みは日常生活の習慣で歪んでくる

・骨盤の歪みがあれば早めに骨盤矯正を受けて整える

 

骨盤の歪み方も一人一人異なります。

今回のお話で少しでも骨盤の歪みが気になりましたら、お近くの治療院でしっかり見てもらい、歪みをしっかり整えてもらいましょう!